禁煙 卒煙

ブプロンで卒煙チャレンジ

グローで1日20〜30本

ブプロンSR150mg 100錠を輸入代行社から￥3900で購入。

5/23に支払いをして6/5に到着

1日目　6月6日

PM13：30頃初めての一錠を飲む。

タバコを吸った後、にがまずい気がする。

服用後しばらくして睡魔に襲われ少し寝る。17~18時

いつもより本数が減ってるきがする。

副作用らしきものは感じない。

2日目 6月7日

PM12:30一錠飲む。

タバコを吸うとまずい時と禁煙前の味のような時がある。

吸ったあと口の中が不味くなるのは同じ。

肺の方から口にかけてタバコ特有の不味さみたいな感じ！？

アレルギー性鼻炎の薬と併用していいか分からないので

昨夜寝る前の薬を飲んでないから久々に鼻を噛むのに忙しい…

3日目　6月8日

11:30　3回目の1錠を飲む。

ものづくりが一段落したせいか

吸う本数は減ってる。

あと、

タバコの不味さに慣れてしまったような気もする

これはいい効果ではないけど笑

4日目　6月9日

今日からずっと1日2錠

やっぱり吸いたい気持ちというより習慣で吸ってる事が多いかなぁ

これでやめれるんか？と思いながらも

まだ吸って大丈夫な1週間〜2週間に余裕があるので楽に構えてる

5日目　6月10日

タバコかなり不味い。

吸ってしばらくはあんな不味いの吸っちゃダメと思ってる

食べ物や飲み物で口の中の味が変わると

また吸って…のループ

6日目 6月11日

なんで吸おうとするのか自分でもよく分からない。

不味いくせにしばらくすると吸う…

7日目　6月12日

タバコがものすごく軽く感じて物足りなかったり

苦くてまずかったりする。

8日目　6月13日

買い置きしてたタバコがあと少しで終わる。

タバコを手に取りたくなる気持ちは無くなってない…

9日目　6月14日

20日で2週間だからそれまでに吸いたくなくなって欲しい。

10日〜14日目   6月15〜18日

口の中が火をつけるタバコを吸っていた頃のようなニコチン臭いというか苦い感じ？

本当にただ習慣で手が出てる気がする

15日〜16日目　6月19日~6月20日

6月6日が火曜日でそのまま2週先の火曜日迄大丈夫って

勝手に思ってたけど、こうして何日目って書くと間違えてる？？

17日目〜　6月21日

卒煙に向けてタバコ断ち生活

18日〜19日 6月22日〜6月23日

タバコは我慢出来てる。

吸うのは我慢出来てるけど手持ち無沙汰…

味の濃いおかずとかで試してみたけど

吸わないのはOK

タバコ吸わない人はこの区切りをどうやってるのか知りたい…

ガム？お茶？

20日〜28日目　6月24日〜7月1日

魔女の一撃（ギックリ腰）をくらった。

シャワーで身体を洗ってる時。。。

三日間ほど激痛に耐えて、食事で困るものをコンビニに行って

可哀想な自分を甘やかしてしまった！

タバコを一箱購入。

2日もった。あまり吸いたいと思って無いのにあるから手が出てる。

ブプロンは継続して1日2錠飲んでる。